Om den här boken har visat att det finns vägar att resa sig och gå vidare efter en kris, så innebär det inte att det existerar någon ”Quick fix-lösning”, lika för alla. Däremot har jag velat förmedla hur viktigt det är att hålla fast vid hoppet, hur förtvivlat läget än verkar vara. Känslan av oduglighet därför att man tror sig ha misslyckats i livet, behöver inte och bör inte få sista ordet i en människas liv. Här är några orsaker varför det är så viktigt att bevara hoppet:
- Det ”trotsiga hoppet”, är en antidot mot misströstans resignation.
- Det ”trotsiga hoppet” är en hjälp i bearbetningens process.
- Det ”trotsiga hoppet” ger kraft att erkänna sina egna misstag och att lämna andras misstag åt sidan.
- Det ”trotsiga hoppet” öppnar ögonen inför nya alternativ.
- Det ”trotsiga hoppet” bidrar med en tro på framtiden.
- Det ”trotsiga hoppet” ger en möjlighet att ta tillvara de insikter man förvärvat.
Om man har klarat av det värsta, innebär det också en unik erfarenhet att bära med sig i sitt eget liv och att dela med andra människor. Kriser och svåra livssituationer är inte önskvärda. Däremot skulle vår mänsklighet vara mycket fattigare utan de människor som har genomlevt kriser och är beredda att dela sin erfarenhet och sitt fördjupade perspektiv med andra.
Litteratur
Fredrik Backman, En man som heter Ove, Forum, 2012
Jan Bylund och Mattias Lundberg, Den lyckliga pessimisten, Forum, 2014
Johan Cullberg, Kris och utveckling , omarbetad upplaga 2006
Boris Cyrulnik, Att tala om kärlek vid avgrundens rand, Ersatz,2009
Boris Cyrulnik, Resilience, Penguin, 2011
Laila Dahl, Att gå sönder och bli hel igen, Libris 2015
Sara Hedrenius, Intervju i Expressen 12 aug 2009
Stevan E Hobfall et al ” Five Essential Elements of Immediate and Mid–Term Mass Trauma Intervention: Empirical Evidence” Psychiatry 70(4) Winter 2007
Ludvig Igra, Den tunna hinnan – mellan omsorg och grymhet, Natur och Kultur, 2001
Barbro Lennér-Axelson, Förluster – om sorg och livsomställning, Natur och kultur 2010
Carl Rogers, Empathic: An Unappreciated Way of Being. Paper 1975
Kerstin Uvnäs-Moberg, Intervju i Läkartidningen nr 35 2004 sid 2634
Kerstin Uvnäs-Moberg, Intervju i Dagen, 11 Februari 2016